បន្ថែមការចែករំលែកប៊ូតុងទៅ FacebookShare ទៅ TwyPoBookshplesse ទៅ TwitterTwitterTertershare ទៅ pinterestpinterstparests ទៅ mareaddthismore3
ការកាត់សក់គឺជាបុព្វហេតុទូទៅនៃការក្អួតនៅក្នុងសត្វឆ្មាទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការផ្តួលសក់ក៏អាចត្រូវបានគេស្តីបន្ទោសចំពោះមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការក្អួតទឹកប្រមាត់និង / ឬអាហារនៅក្នុងសត្វឆ្មា។ សត្វចិញ្ចឹមណាដែលមានក្អួតរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រភេទណាមួយគួរតែត្រូវបានធ្វើការនៅឯវីអ៊ីធីក្នុងស្រុកដែលមានការប្រឡងការងារឈាមនិងកាំរស្មីអ៊ិចក៏ដូចជាអាចប្រើបានដោយប្រើឥរិយាបថមូលដ្ឋាន។
ទាក់ទងនឹងការកាត់សក់មិនមានមូលហេតុច្បាស់លាស់ដែលត្រូវបានគេដឹងថាហេតុអ្វីបានជាសត្វឆ្មាមួយចំនួនអភិវឌ្ឍបញ្ហាដែលរំខាននេះទោះបីជាវាមានលក្ខណៈទូទៅក៏ដោយចំពោះសត្វឆ្មាវែងជាងអ្នកដែលមានសក់វែង។ ជាច្រើនជឿថាវាបណ្តាលមកពីបញ្ហានៅក្នុងជញ្ជាំងសាច់ដុំក្រពះដែលនាំឱ្យមានការរក្សាទុកសក់និងក្អួតជាបន្តបន្ទាប់។ ប្រសិនបើសក់ច្រើនពេកត្រូវបានគេលេបថ្នាំនោះមានសក្តានុពលសម្រាប់សត្វឆ្មាក្លាយជាផលប៉ះពាល់ដែលនាំឱ្យមានការស្ទះក្រពះនិងការឆ្លងបន្ទាប់បន្សំ។
ក្នុងការទិញដើម្បីចៀសវាងការធ្វើសក់ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាសត្វឆ្មាដែលមានសក់វែងត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងញឹកញាប់។ ខ្ញុំក៏នឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាសត្វឆ្មាស្ថិតនៅលើរបបអាហារធម្មជាតិល្អដូចជាហាឡូឬពូជធម្មជាតិ។ ឆ្មាំសត្វចិញ្ចឹមនិងវ៉ៃហ្សុងគឺជាពីរនៃចំណូលចិត្តផ្សេងទៀតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំក៏សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យចិញ្ចឹមឆ្មាដែលមានស្បៀងអាហារដែលសើមជាងនិងអាហារស្ងួតតិចតួចផងដែរសម្រាប់សុខភាពល្អបំផុត។
ដើម្បីចៀសវាងការជៀសវាងពីការធ្វើសក់ដោយប្រើថ្នាំសក់មានផលិតផលពាណិជ្ជកម្មដូចជា Laxatone, Lax’aire ឬ Petromalt ដើម្បីដាក់ឈ្មោះពីរបី, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ខ្ញុំមិនចង់ប្រើវាជាញឹកញាប់ដោយសារតែមាតិកាជាតិស្ករខ្ពស់នៃផលិតផលនេះ។ ការផ្តល់ប្រេងដូចជាប្រេងអូលីវ (ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រចាំថ្ងៃ) លាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយអាហាររយៈពេលមួយសប្តាហ៍ហើយឈានដល់ 3 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក៏អាចជួយឱ្យលាបសក់ពីការបង្កើតដែរ។ ជាតិសរសៃបន្ថែមបន្ថែមទៅនឹងអាហារដូចជាកន្ត្រាក់ pitsllium ឬមេតា្រលអាចជួយបានផងដែរ។